4 Larangan tentang Sarapan

4 Larangan tentang Sarapan - Kehidupan sebagai komuter di Jakarta atau kota-kota besar lainnya membuat kita merasa tak punya waktu untuk sarapan. Sampai di kantor, rasa lapar mendera, namun terpaksa dilupakan karena sudah dihadang pekerjaan yang menumpuk. Kalaupun akhirnya menyempatkan sarapan di kantor, menunya pun menyesuaikan dengan penjaja makanan di sekitar kantor, seperti gorengan, bubur ayam, lontong sayur, mi instan, atau donat yang tersaji di coffee shop dekat kantor. Situasi ini membuat sesi sarapan menjadi tidak wajib dan tidak terkendali. Padahal, untuk urusan sarapan, ada empat larangan yang perlu Anda hindari:

Melewatkannya. Masih banyak orang yang melewatkan sarapan, entah karena tak sempat atau karena merasa tak perlu. Padahal sarapan fungsinya membantu mendongkrak metabolisme setelah metabolisme Anda melambat saat tidur malam. Selain itu, sarapan juga bisa menjadi alat untuk memelihara berat badan. Konsumsilah menu sarapan yang sehat untuk memastikan energi, otak, dan berat badan, selalu terjaga.

Menundanya. Waktu terbaik untuk sarapan adalah satu jam setelah Anda bangun tidur. Sebisa mungkin tidak menundanya, kecuali Anda punya ritual olahraga lebih dulu dan ngemil sebelumnya untuk menambah energi. Sekitar 30 menit hingga dua jam setelah olahraga, pastikan Anda menyiapkan menu sarapan yang mengandung karbohidrat dan protein untuk mengembalikan energi tubuh Anda.

Melupakan serat (dan protein). Menu sarapan yang mengandung serat dan protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak tergoda untuk ngemil lagi sebelum waktu makan siang. Nikmati, misalnya, nasi pecel komplit, atau bubur manado. Jika tak ingin menu yang terlalu mengenyangkan, coba siapkan telur dadar dengan isi sayuran, atau roti gandum dengan selai kacang. Sebaiknya Anda tidak sarapan dengan kue-kue yang manis, karena akan membuat Anda cepat merasa lapar dan lesu.
   
Minum kopi berlebihan. Secangkir kopi di pagi hari memang akan banyak membantu, misalnya menajamkan pikiran dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Namun batasi konsumsi kopi Anda sebanyak satu atau dua cangkir saja sehari, agar Anda tidak merasa gelisah, atau meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Jika Anda biasa minum dua cangkir kopi, cobalah mengganti cangkir kedua Anda dengan teh hijau yang mengandung antioksidan.

Sumber: http://female.kompas.com

Tips Sehat Saat Hamil

Tips Sehat Saat Hamil - Bagi setiap pasangan suami istri proses kehamilan adalah salah satu moment yang paling membahagiakan dalam hidup. Pada waktu hamil para calon ibu sering berhadapan dengan kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan calon bayi, misalnya mual-mual pada waktu pagi, keinginan ngidam makanan tertentu, lebih sensitif terhadap bau dan lain-lain. Namun dari semua pengalaman tersebut terdapat hal utama yang harus diperhatikan ibu hamil, yaitu pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan janin. baca juga Tips Cara Cepat Hamil

Saat hamil terkadang para calon ibu mengalami banyak kondisi medis yang dapat mempengaruhi kesehatan calon bayi, misalnya mual-mual pada waktu pagi, keinginan ngidam makanan tertentu, lebih sensitif terhadap bau dan lain-lain. Namun dari semua pengalaman tersebut terdapat hal utama yang harus diperhatikan ibu hamil, yaitu pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan janin.

Para calon ibu harus memperluas pengetahuan dengan membaca berbagai tips kesehatan saat hamil karena pada saat seorang wanita hamil, sebenarnya dia memberi nutrisi untuk dua tubuh, yaitu dirinya sendiri dan janin yang ada dalam tubuh.

Jumlah Energi Yang Dibutuhkan Wanita Hamil

Wanita hamil hendaknya mempersiapkan diri dengan baik dan menjaga asupan nutrisi dalam tubuhnya sehingga proses tumbuh kembang janin di dalam tubuh dalam berlangsung secara sehat dan aman.

Para ibu hamil memerlukan jumlah energi yang lebih besar daripada wanita normal yang tidak hamil. Menurut penuturan beberapa pakar kesehatan, penambahan kebutuhan energi pada seorang perempuan yang mengandung jumlahnya bervariasi tergantung jenis aktifitasnya sehari-hari.

Jumlah energi yang dibutuhkan oleh wanita hamil yang memiliki aktifitas fisik tidak berubah berada di kisaran 285 kilo kalori per hari. Hal ini mengandung pengertian bahwa wanita hamil yang bekerja seperti halnya sebelum hamil, maka dia membutuhkan tambahan energi sebesar 285 kilo kalori per hari agar perkembangan calon bayi bisa sehat.

Lain halnya jika wanita hamil tersebut memutuskan untuk mengurangi aktifitas fisik sehari-hari, maka jumlah energi yang dibutuhkan juga berbeda. Para pakar kesehatan menyatakan angka 200 kilo kalori adalah jumlah energi yang dibutuhkan setiap hari oleh wanita yang berhenti bekerja karena mengandung. Kalimat berhenti bekerja disini berarti bahwa sejak tanda-tanda kehamilan telah tampak maka wanita tersebut berhenti melakukan aktifitas sehari-hari yang memerlukan energi besar.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil memerlukan asupan nutrisi empat sehat lima sempurna layaknya wanita normal yang tidak hamil. Jumlah nutrisi yang dibutuhkan tentu saja lebih banyak. Namun terdapat beberapa nutrisi yang membutuhkan perhatian khusus karena berpengaruh terhadap kesehatan janin di dalam tubuh. Secara garis besar kebutuhan gizi wanita hamil dibagi menjadi dua, yaitu vitamin dan mineral.

Kebutuhan Vitamin Wanita Hamil
Vitamin, energi dan protein adalah tiga nutrisi tubuh yang diperlukan penambahan jumlahnya ketika seorang perempuan dinyatakan positif mengandung. Namun beberapa jenis vitamun yang perlu ditambah dalam jumlah cukup adalah vitamin A, vitamin D, vitamin B6 dan asam folat. Vitamin A bermanfaat dalam pertumbuhan janin. Jarang sekali wanita hamil yang kekurangan vitamin A karena Indonesia adalah negara tropis dengan hasil alam buah-buahan yang melimpah dan harganya relatif murah.

Selain vitamin A, wanita hamil juga memerlukan vitamin D dalam membantu proses berkembangnya janin di dalam rahim. Bila kekurangan vitamin D, maka wanita yang sedang mengandung akan mengalami gangguan metabolisme tubuh akibat kekurangan zat kalsium. Janin yang kekurangan vitamin D akan mengalami hipokalemia yang ditandai dengan kelahiran bayi dengan struktur tulang tidak sempurna.

Selanjutnya, wanita hamil juga membutuhkan vitamin B6 yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan janin. Vitamin B6 juga bermanfaat dalam mencegah rasa mual pada ibu-ibu hamil yang biasa terjadi di pagi hari. Selain mengkonsumsi vitamin B6, mual di pagi hari juga bisa dikurangi dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa asam, memilih makanan sayuran segar, dan menghindari segera minum setelah makan.

Nutrisi lain yang tak kalah penting bagi kesehatan wanita hamil adalah asam folat. Asam folat bermanfaat mencegah terjadinya keguguran dan resiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah. Untuk para wanita hamil disarankan mengkonsumsi suplemen makanan yang mengandung asam folat di kisaran 200 sampai 400 miligram per hari. Hal ini disebabkan karena kebutuhan asam folat wanita hamil lebih banyak daripada wanita tidak hamil. Jika biasanya hanya 175 miligram per hari, maka pada saat hamil kebutuhan tersebut naik menjadi 470 miligram per hari.

Kebutuhan Mineral Wanita Hamil

Beberapa zat mineral yang dibutuhkan oleh wanita hamil adalah kalsium, zinc dan zat besi. Ketiga jenis mineral tersebut mutlak diperlukan ibu hamil dan bila kekurangan akan mengalami gangguan pada kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan. Kalsium dibutuhkan oleh wanita hamil untuk menopang penambahan berat badan akibat perkembangan janin. Kalsium yang dimiliki oleh wanita hamil disimpan di dalam tulang dan akan dipakai secara ekstra ketika janin mengalami pertumbuhan pembentukan tulang. Jika ibu hamil tidak memiliki cadangan kalsium yang cukup, maka dikhawatirkan si ibu akan mengalami tulang keropos di kemudian hari.

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa jumlah kalsium yang dibutuhkan oleh wanita hamil minimal 1200 miligram per hari. Jumlah tersebut mengalami peningkatan 400 miligram dari kebutuhan kalsium wanita tidak hamil yang biasanya berkisar di angka 800 miligram per hari. Selain beresiko bayi mengalami kelahiran cacat tulang, kekurangan kalsium pada wanita hamil juga bisa menyebabkan si ibu mengalami kejang-kejang. Dalam sejumlah kejadian di lapangan membuktikan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi kalsium lebih rendah berpeluang mengalami gejala kejang-kejang yang lebih tinggi daripada wanita yang rajin mengkonsumsi kalsium secara normal.

Zat mineral lain yang tidak kalah pentingnya bagi wanita hamil adalah zat besi. Sebagaimana kebutuhan wanita dewasa yang tidak hamil, wanita yang sedang mengandung membutuhkan zat besi agar terhindar anemia. Anemia disebut juga kekurangan zat besi dalam darah dan seringkali terjadi pada wanita dewasa yang sedang datang bulan, wanita hamil dan para pekerja yang membutuhkan energi besar dalam aktifitas fisik mereka.

Jika membaca uraian di atas maka bayangan yang muncul adalah seolah-olah wanita hamil harus makan dua kali banyaknya dari porsi normal. Jika biasanya wanita makan tiga kali sehari maka wanita hamil seolah-olah harus makan enam kali sehari. Pemikiran tersebut salah. Yang benar adalah tetap makan tiga kali sehari dengan tambahan jumlah energi yang sama dengan satu porsi makanan sehat, segelas susu dan sebutir telur ayam.

Jangan lupa melakukan olahraga ringan di pagi hari agar tubuh tetap sehat dan otot-otot tidak kaku. Olahraga yang disarankan para dokter untuk wanita hamil adalah jalan-jalan di pagi hari dan senam ibu hamil. Semoga tips sehat saat hamil ini berguna bagi wanita hamil yang peduli kesehatan diri ibu dan calon bayi yang di kandungnya. Selamat mempraktekkan!

sumber: http://www.seksualitas.net/tips-sehat-saat-hamil.htm

Biografi Adam Malik

Adam Malik Batubara (lahir di Pematangsiantar, Sumatera Utara, 22 Juli 1917 – wafat di Bandung, Jawa Barat, 5 September 1984 pada umur 67 tahun) adalah mantan Menteri Indonesia pada beberapa Departemen, antara lain beliau pernah menjabat menjadi Menteri Luar Negeri. Beliau juga pernah menjadi Wakil Presiden Indonesia yang ketiga. Biografi Adam Malik

Ia merupakan personifikasi utuh dari kedekatan antara diplomasi dan media massa. Jangan kaget, kalau pria otodidak yang secara formal hanya tamatan SD (HIS) ini pernah menjadi Ketua Sidang Majelis Umum PBB ke-26 di New York dan merupakan salah satu pendiri LKBN Antara. Kemahirannya memadukan diplomasi dan media massa menghantarkannya menimba berbagai pengalaman sebagai duta besar, menteri, Ketua DPR hingga menjadi wakil presiden.

Sang wartawan, politisi, dan diplomat kawakan, putera bangsa berdarah Batak bermarga Batubara, ini juga dikenal sebagai salah satu pelaku dan pengubah sejarah yang berperan penting dalam proses kemerdekaan Indonesia hingga proses pengisian kemerdekaan dalam dua rezim pemerintahan Soekarno dan Soeharto.

Pria cerdik berpostur kecil yang dijuluki ''si kancil” ini dilahirkan di Pematang Siantar, Sumatra Utara, 22 Juli 1917 dari pasangan Haji Abdul Malik Batubara dan Salamah Lubis. Semenjak kecil ia gemar menonton film koboi, membaca, dan fotografi. Setelah lulus HIS, sang ayah menyuruhnya memimpin toko 'Murah', di seberang bioskop Deli. Di sela-sela kesibukan barunya itu, ia banyak membaca berbagai buku yang memperkaya pengetahuan dan wawasannya.

Ketika usianya masih belasan tahun, ia pernah ditahan polisi Dinas Intel Politik di Sipirok 1934 dan dihukum dua bulan penjara karena melanggar larangan berkumpul. Adam Malik pada usia 17 tahun telah menjadi ketua Partindo di Pematang Siantar (1934- 1935) untuk ikut aktif memperjuangkan kemerdekaan bangsanya. Keinginannya untuk maju dan berbakti kepada bangsa mendorong Adam Malik merantau ke Jakarta.

Pada usia 20 tahun, Adam Malik bersama dengan Soemanang, Sipahutar, Armin Pane, Abdul Hakim, dan Pandu Kartawiguna, memelopori berdirinya kantor berita Antara tahun 1937 berkantor di JI. Pinangsia 38 Jakarta Kota. Dengan modal satu meja tulis tua, satu mesin tulis tua, dan satu mesin roneo tua, mereka menyuplai berita ke berbagai surat kabar nasional. Sebelumnya, ia sudah sering menulis antara lain di koran Pelita Andalas dan Majalah Partindo.

Di zaman Jepang, Adam Malik aktif bergerilya dalam gerakan pemuda memperjuangkan kemerdekaan. Menjelang 17 Agustus 1945, bersama Sukarni, Chaerul Saleh, dan Wikana, Adam Malik pernah melarikan Bung Karno dan Bung Hatta ke Rengasdengklok untuk memaksa mereka memproklamasikan kemerdekaan Indonesia.

Demi mendukung kepemimpinan Soekarno-Hatta, ia menggerakkan rakyat berkumpul di lapangan Ikada, Jakarta. Mewakili kelompok pemuda, Adam Malik sebagai pimpinan Komite Van Aksi, terpilih sebagai Ketua III Komite Nasional Indonesia Pusat (1945-1947) yang bertugas menyiapkan susunan pemerintahan. Selain itu, Adam Malik adalah pendiri dan anggota Partai Rakyat, pendiri Partai Murba, dan anggota parlemen.

Akhir tahun lima puluhan, atas penunjukan Soekarno, Adam Malik masuk ke pemerintahan menjadi duta besar luar biasa dan berkuasa penuh untuk Uni Soviet dan Polandia. Karena kemampuan diplomasinya, Adam Malik kemudian menjadi ketua Delegasi RI dalam perundingan Indonesia-Belanda, untuk penyerahan Irian Barat di tahun 1962. Selesai perjuangan Irian Barat (Irian Jaya), Adam Malik memegang jabatan Menko Pelaksana Ekonomi Terpimpin (1965). Pada masa semakin menguatnya pengaruh Partai Komunis Indonesia, Adam bersama Roeslan Abdulgani dan Jenderal Nasution dianggap sebagai musuh PKI dan dicap sebagai trio sayap kanan yang kontra-revolusi.

Ketika terjadi pergantian rezim pemerintahan Orde Lama, posisi Adam Malik yang berseberangan dengan kelompok kiri justru malah menguntungkannya. Tahun 1966, Adam disebut-sebut dalam trio baru Soeharto-Sultan-Malik. Pada tahun yang sama, lewat televisi, ia menyatakan keluar dari Partai Murba karena pendirian Partai Murba, yang menentang masuknya modal asing. Empat tahun kemudian, ia bergabung dengan Golkar. Sejak 1966 sampai 1977 ia menjabat sebagai Wakil Perdana Menteri II / Menlu ad Interim dan Menlu RI.

Sebagai Menlu dalam pemerintahan Orde Baru, Adam Malik berperanan penting dalam berbagai perundingan dengan negara-negara lain termasuk rescheduling utang Indonesia peninggalan Orde Lama. Bersama Menlu negara-negara ASEAN, Adam Malik memelopori terbentuknya ASEAN tahun 1967. Ia bahkan dipercaya menjadi Ketua Sidang Majelis Umum PBB ke-26 di New York. Ia orang Asia kedua yang pernah memimpin sidang lembaga tertinggi badan dunia itu. Tahun 1977, ia terpilih menjadi Ketua DPR/MPR. Kemudian tiga bulan berikutnya, dalam Sidang Umum MPR Maret 1978 terpilih menjadi Wakil Presiden Republik Indonesia yang ke-3 menggantikan Sri Sultan Hamengku Buwono IX yang secara tiba-tiba menyatakan tidak bersedia dicalonkan lagi.

Beberapa tahun setelah menjabat wakil presiden, ia merasa kurang dapat berperan banyak. Maklum, ia seorang yang terbiasa lincah dan aktif tiba-tiba hanya berperan sesekali meresmikan proyek dan membuka seminar. Kemudian dalam beberapa kesempatan ia mengungkapkan kegalauan hatinya tentang feodalisme yang dianut pemimpin nasional. Ia menganalogikannya seperti tuan-tuan kebon.

Sebagai seorang diplomat, wartawan bahkan birokrat, ia seing mengatakan ‘semua bisa diatur”. Sebagai diplomat ia memang dikenal selalu mempunyai 1001 jawaban atas segala macam pertanyaan dan permasalahan yang dihadapkan kepadanya. Tapi perkataan ‘semua bisa diatur’ itu juga sekaligus sebagai lontaran kritik bahwa di negara ini ‘semua bisa di atur’ dengan uang.

Setelah mengabdikan diri demi bangsa dan negaranya, H.Adam Malik meninggal di Bandung pada 5 September 1984 karena kanker lever. Kemudian, isteri dan anak-anaknya mengabadikan namanya dengan mendirikan Museum Adam Malik. Pemerintah juga memberikan berbagai tanda kehormatan. Foto Bersejarah Jendral Soeharto, Adam Malik dan Soekarno Tahun 1966

Masjid Masjid Terbesar di Dunia

Masjid Masjid Terbesar di Dunia - Masjid merupakan tempat ibadah bagi umat Islam. Keberadaannya sangat vital sekali. Bahkan dibeberapa tempat, masjid dibangun dengan cukup besar, harapannya adalah agar mampu menampung jamaah yang banyak saat beribadah. Dan inilah 15 masjid terbesar di dunia versi Duniakita.info

15. Masjid Al-Aqsha di Palestina,

Masjid Al-Aqsa awalnya masjid kecil yang dibangun oleh Khulafaur Rasyidin, khalifah Umar Bin Khattab, tapi dibangun dan diperluas kembali oleh Khalifah Bani Umayyah Abdul-Malik Bin Marwan dan diselesaikan oleh putranya al-Walid Bin Abdul Malik pada tahun 705 Masehi. Setelah gempa bumi di tahun 746, masjid tersebut benar-benar hancur dan dibangun kembali oleh khalifah Abbasiyah al-Mansur pada tahun 754.

14. Masjid Al-Fath di Bahrain

Masjid Al-Fath, juga di kenal sebagai Islamic Center Al-Fath dan Masjid Raya Al Fath, merupakan salah satu dari masjid masjid terbesar di dunia yang mampu manampung lebih dari 7000 orang jamaah shalat dalam waktu bersamaan. Masjid tersebut merupakan tempat ibadah terbesar di Bahrain. Masjid terletak di jalan raya Raja Faisal di Juffair, sebuah kota kecil yang berlokasi di ibukota Manama.

13. Masjid Sultan Ahmad di Turki

Masjid Sultan Ahmad merupakan masjid Nasional Turki, dan merupakan masjid bersejarah di Istambul, kota terbesar di Turki dan keKalifahan Ustmaniyah (Ottoman Empire) dari tahun 1453 - 1923 M. Masjid ini lebih terkenal sebagai Masjid Biru karena keramik biru yang menghiasi dinding dan interiornya.
Masjid tersebut di bangun antara tahun 1609 dan 1616 M, selama pemerintahan Sultan Ahmad 1. Seperti kebanyakan masjid-masjid lain, bangunan itu juga terdiri dari kuburan, madrasah dan sebuah hospice. Masjid Sultan ahamad telah menjadi daya tarik wisatan terkenal di Istambul.

12. Masjid Negara di Malaysia

Masjid Negara merupakan masjid Nasional di Malaysia, berlokasi di Kuala Lumpur. Masjid tersebut berkapasitas 15,000 orang dan terletak diantara 13 acre (52,000m) dari taman-taman yang indah.

11. Masjid Id Kah di Kasgar, Xinjiang

Masjid Id Kah merupakan masjid yang berlokasi di Kasgar Xinjiang, di bagian barat China. masjid ini merupakan masjid terbesar di China. Setiap Jum'at masjid tersebut di penuhi 10,000 orang jamaah dan dapat menampung 20,000 orang jamaah sekaligus.

10. Masjid Baitul Mukharam di Dakha, Bangladesh

Baitul Mukharam merupakan masjid Nasional Bangladesh, berlokasi di Dhaka, ibukota Bangladesh, didirikan pada tahun 1960. Masjid tersebut berkapasitas 30,000 orang, memberikannya tempat terhormat diantara 10 masjid terbesar di dunia. Namun, masjid tersebut senantiasa penuh sesak. ini khususnya terjadi selama bulan suci Ramadhan, yang mengakibatkan pemerintah Bangladesh menambah perluasan pada masjid sehingga meningkatkan kapasitasnya menjadi hampir 40,000 orang jamaah.

9. Masjid Jami' Dehli, India

Masjid Jahan Numa, umumnya lebih terkenal dengan nama Masjid Jami' Delhi, merupakan masjid utama dari kota Tua Delhi di India. masjid tersebut ditugaskan di bangun oleh Kaisar Mugal Sah Jehan, pendiri Taj Mahal, dan selesai pada tahun 1656 AD, ini merupakan masjid terbesar dan terkenal di India. terletak di jalan paling sibuk di pusat kota Tua Delhi, Channi Chowk.

8. Masjid Sheikh Zayed di Uni Emirat Arab

Majid Sheikh Zayed di Abu Dhabi merupakan masjid terbesar di Uni Emirat Arab dan masjid ke enam terbesar di dunia. Masjid ini dinamakan dengan Sheikh Zayed bin Sultan Al Nahyan, pendiri dan Presiden pertama Uni Emirat Arab yang juga di makamkan disana. Masjid tersebut resmi di buka pada bulan suci Ramadhan tahun 2007.

7. Masjid Badshahi di Lahoredi, Pakistan

Masjid Badshahi atau "Masjid Kaisar" di Lahore merupakan masjid terbesar kedua di Pakistan dan di Asia Selatan dan merupakan masjid ke lima terbesar di dunia. Mampu menampung 10,000 jamaah di ruang shalat utama dan 100,000 di halaman dan serambi, masjid tersebut merupakan masjid tersbesar di dunia selama kurun waktu 313 tahun (1673-1986) sebelum akhirnya di kalahkan dalam ukuran oleh Masjid Faisal di Islamabad.

6. Masjid Faisal di Islamabad, Pakistan

Masjid Faisal di Islamabad adalah masjid terbesar di Pakistan dan Asia Selatan dan masjid terbesar keenam di dunia. Ini adalah masjid terbesar di dunia sejak tahun 1986-1993 ketika dikalahkan dalam ukuran setelah penyelesaian Masjid Hassan II di Casablanca, Maroko. Perluasan selanjutnya dari Masjidil Haram (Grand Mosque) di Mekah dan Masjid Nabawi (Mesjid Nabi) di Madinah, Arab Saudi selama tahun 1990-an menjadikan Masjid Faisal berada diurutan keempat dalam hal ukuran.

Masjid Faisal adalah Masjid Nasional Pakistan. Masjid ini memiliki daerah tertutup 5.000 m2 (54.000 sq ft) dan memiliki kapasitas untuk menampung sekitar 300.000 jamaah (100.000 dalam ruang shalat utama, halaman dan portico dan 200.000 lainnya di lahan sebelah). duniakita.info Meskipun ditutupi ruang shalat utama lebih kecil daripada yang dari Masjid Hassan II di Casablanca. Masjid Faisal memiliki kapasitas terbesar ketiga menampung jamaah dalam pekarangan setelah Masjidil Haram (Grand Mosque) Mekkah, Masjid Nabawi (Mesjid Nabi) di Madinah. Masing-masing dari empat menara mesjid tingginya adalah 80 m (260 kaki) merupakan menara tertinggi di Asia Selatan) dengan diameter 10 m.

Masjid Faisal ini diambili nama almarhum Raja Faisal bin Abdul Aziz dari Arab Saudi, yang mendukung dan membiayai proyek ini.

5. Masjid Hassan II di Casablanca

Masjid Hassan II yang terletak di Casablanca adalah masjid terbesar di Maroko dan masjid terbesar ketiga di dunia setelah Masjidil Haram (Grand Mosque) di Mekah dan Al-Masjid Nabawi (Mesjid Nabi) di Madinah. Dirancang oleh arsitek Perancis Michel Pinseau dan dibangun oleh Bouygues. Masjid Itu berdiri di sebuah tanjung menghadap ke samudra Atlantik, yang dapat dilihat melalui lantai kaca raksasa. Menara mAsjid Hassan merupakan yang tertinggi di dunia mencapai 210 m.

4. Masjid Istiqlal di Jakarta, Indonesia

Masjid Istiqlal, atau Masjid Kemerdekaan di Jakarta, Indonesia merupakan masjid terbesar di Asia Tenggara dalam hal kapasitas untuk menampung orang-orang. Namun dalam hal struktur bangunan dan luas tanah, Istiqlal merupakan yang terbesar di Asia Tenggara. duniakita.info Masjid nasional di Indonesia dibangun untuk memperingati kemerdekaan Indonesia, sebagai rasa syukur atas berkat rahmat Allah; kemerdekaan Indonesia tercapai. Oleh karena itu masjid nasional di Indonesia ini bernama "Istiqlal", sebuah kata dalam bahasa Arab untuk "Kemerdekaan".

3. Masjid Muhammad Ali Pasha di Cairo, Mesir

Mesjid Muhammad Ali Pasha atau Mesjid Alabaster adalah sebuah masjid yang terletak di dalam Benteng Kairo di Mesir dan dperintahkan di bangun oleh Muhammad Ali Pasha antara 1830 dan 1848.

Terletak di puncak benteng, masjid Utsmani ini, dengan siluet animasi dan dua menara kembar, merupakan masjid yang paling terlihat di Kairo. Masjid ini dibangun untuk mengenang Tusun Pasha, putra tertua Muhammad Ali, yang meninggal pada 1816.

Masjid ini, bersama dengan benteng, adalah salah satu landmark dan tujuan wisata di Kairo dan merupakan salah satu fitur pertama yang akan terlihat ketika mendekati kota dari sisi mana pun.

2. Masjid Nabawi di Madinah, Arab Saudi

Masjid Nabawi yang sering disebut Mesjid Nabi, adalah sebuah masjid yang terletak di kota Madinah. Sebagai tempat peristirahatan terakhir dari Nabi Islam Muhammad, dianggap sebagai situs tersuci kedua dalam Islam Sunni maupun kaum Syiah

Salah satu fitur yang paling terkenal dari situs ini adalah Kubah Hijau di tengah-tengah masjid, tempat makam Nabi Muhammad berada. Hal ini tidak diketahui dengan pasti kapan dibangun kubah hijau tetapi naskah menanggalkan pada awal abad ke-12. duniakita.info Hal ini dikenal sebagai Kubah Hijau Nabi. Para penguasa Islam berikutnya memperluas dan menghiasinya.

Masjid aslinya adalah sebuah bangunan terbuka. Rencana dasar bangunan telah diadopsi dalam pembangunan mesjid lain di seluruh dunia. Masjid ini juga berfungsi sebagai pusat kegiatan masyarakat, pengadilan, dan sebuah sekolah agama.

Dalam Islam Haram hukumnya membikin makam di dalam masjid, jadi Masjid Nabawi bukan tempat peristirahatan terakhir dari Rasullulloh Muhammad.

Akan tetapi akibat dari perluasan masjid menjadikan makam Rasullulloh Muhammad berada di dalam Masjid.

Makam Rasullulloh Muhammad berada di dalam kamar beliau di rumahnya yang berada di sebelah masjid kala itu.

1. Masjidil Haram di Mekah, Arab Saudi

Masjidil Haram atau Masjid Suci, adalah masjid terbesar di dunia. Terletak di kota Mekah, masjid tersebut mengelilingi Ka'bah, tempat orang Muslim menghadap di waktu shalat sehari-hari dan dianggap sebagai tempat tersuci di bumi oleh umat Islam. Masjid ini juga dikenal sebagai Masjid Agung.

Struktur saat ini mencakup area seluas 400.800 meter persegi (99,0 hektar) termasuk luar dan dalam ruang berdoa dan dapat menampung sampai 4 juta jamaah selama musim haji

sumber: http://www.duniakita.info/2010/12/15-masjid-terbesar-di-dunia.html

HP Zorro Z555 HP Dual GSM Layar Sentuh Bagus dan Murah

Hp Zorro Z555 merupakan ponsel Dual GSM dengan desain layar sentuh yang dibalut warna hitam dan putih. Gadget ini memang terbilang masih baru dalam kancah hp layar sentuh di tanah air, namun ia memiliki daya saing yang cukup ‘ wah ‘.

Z555 mendukung jaringan Quadband GSM (850/900/1800/1900 MHz) & Dual On. Frekuensinya menjanjikan untuk hal berkomunikasi tanpa perlu repot membawa banyak ponsel untuk menghubungi pelanggan maupun konsumen Anda. HP Zorro Z555 HP Dual GSM Layar Sentuh Bagus dan Murah

Berbekal layar sentuh seluas 2.6 inci TFT Wide screen beresolusi 240 x 400 piksel. Membuat Zorro sangat tepat bagi pengguna yang ingin merasakan kepuasan dalam menonton video maupun melihat hasil gambar.

Hadirnya fitur media hiburan seperti dual kamera (belum diketahui) yang mampu merekam video, MP3/MP4 Player, Radio FM dirasa cukup mampu untuk mengusir kebosanan bagi Anda yang sudah seharian berkerja.

Sedangkan untuk browsing internet, Anda bisa memanfaatkan jalur data GPRS yang bisa Anda hubungkan kejejaring sosial Facebook, Twitter, MSN, Yahoo Messenger, Yahoo Mobile, Skype, Google Maps, G-talk, dan Gmail.

Spesifikasi Zorro Z555 :

Jaringan	:	Quadband GSM (850/900/1800/1900 MHz) & Dual On
Layar	:	2.6 inci, TFT Wide screen, 240×400 piksel
Transfer data	:	GPRS
Kamera	:	Dual camera with flash, video recorder
Memori eksternal	:	microSD
Messaging	:	SMS, MMS
Konektivitas	:	Bluetooth, kabel data
Browser	:	WAP
Fitur lain	:	Polifonik (MP3), MP3/MP4 player, radio FM, Shake control, Leather Battery with keypad, Facebook, Chatting application, calendar, calculator, alarm, speakerphone
Baterai	:	Lithium ion

Harga Zorro Z555

Konon, harga untuk ponsel ini terbilang cukup murah. Hanya dengan merogoh kocek Rp. 500.000,- Anda sudah bisa memiliki hp layar sentuh ini.

Saingan Berat KASKUS.US

Saingan BERAT KASKUS.US
Oke. Sebagaimana kita Tahu. Kaskus.us Merupakan Forum Terbesar No 1 Di indonesia Saat ini.
Di mana Di sana Para User Dapat Berbagi informasi jual beli dan lain-lain
Namun Belakangan ini mulai mencuat Sebuah Forum Baru Bernuansakan merah..
yang bernama ceriwis.

Mungkin sebagian orang asing dengan forum ceriwis.us, apa itu ceriwis.us???

Ceriwis.us merupakan forum yang sudah berdiri sejak tahun 2009, anda bisa berbagi semua hal di forum ini, termasuk tips dan trik tentang hobby maupun kegitan sehari-hari dan juga sharing dengan teman-teman di ceriwis, “semua ada disini” itu merupakan tagline yang ingin di sampaikan oleh founder ceriwis yang memang tujuannya adalah untuk menyapaikan bahwa segala sesuatunya ada di ceriwis.

Sejarah Singkat Ceriwis

Ceriwis adalah salah satu forum terbesar di Indonesia. Ceriwis resmi berdiri pada tanggal 20 Desember 2009 oleh Ade Adwitya (beserta keempat temannya) yang waktu itu sama2 bekerja di salah satu perusahaan swasta bidang IT. Awalnya Ceriwis didirikan bukan untuk dibisniskan melainkan hanya sebuah keisengan agar menjadi suatu komunitas (tempat berinteraksi & berkomunikasi) diantara mereka & pecinta dunia maya lainnya. Namun, lambat laun seiring dengan pesatnya perkembangan Ceriwis & hangatnya sambutan dr para pecinta dunia maya akhirnya Ceriwis berevolusi menjadi forum bisnis kecil-kecilan seperti sekarang ini. Pada awal berdirinya, founder sebenarnya berniat menggunakan domain .com (ceriwis.com) namun berhubung udah ada yang menggunakan, jadi domainnya diubah menjadi ceriwis.us sampai sekarang.

"Semua ada disini" adalah motto dari Ceriwis dimana itu adalah suatu arahan Ceriwis dalam memberikan segala sesuatu yang notabentnya merupakan sebuah forum bebas. Dengan kata laen, di ceriwis gk banyak aturan dan member bebas melakukan apapun dlm arti mau ngomong apapun boleh yang penting ttp jaga tatakrama, gk menjelekan agama satu sama laen dan selalu mematuhi rule yang berlaku. Jadi intinya adalah bebas yang bertanggung jawab.

Saat ini, Ceriwis termasuk salah satu forum terbesar dan masuk dalam urutan 300 besar dari belasan juta website di Dunia yang paling sering di akses di Indonesia berdasarkan Alexa.com walaupun umurnya terhitung muda (1 tahun ++). Namun ceriwis diakui dan terbukti kualitasnya mensalip Forum-forum indonesia yang lain dan terdahulu sekalipun umurnya jauh lebih tua (seperti: b***a*e.com, i**of***m.org, ngob***a**.com dan msh banyak yangg lainnya). Hal itu bisa dilihat dari statistics Ceriwis pada saat ini : Threads: 221,836, Posts: 903,455, Members: 105,601, Active Members: 30,269 dan lebih dari 700.000 halaman dibuka setiap hari.

Fitur yang ditawarkan di Ceriwis sebenarnya gk jauh berbeda dengan forum2 laen yang sama2 menggunakan Vbulletin, tetapi Ceriwis mencoba tampil beda dengan sedikit membedakan nama2 roomnya seperti lounge menjadi venue, berita & politik menjadi news & info, disturbing picture menjadi GGS, FJB menjadi jual/beli dll. Namun ada hal yang sangat membedakan Ceriwis dgn forum laennya, yaitu di Ceriwis terdapat banyak Award yang bisa dimiliki oleh semua member (dengan syarat2 tertentu) sebagai bentuk penghargaan Ceriwis terhadap member aktif dimana hal tersebut tidak dijumpai di forum laen. Selain itu, di Ceriwis juga terdapat member Enthusiast untuk member yang bener2 aktif (di forum laen sebenarnya juga ada, tetapi di Ceriwis prosedur tentang pengangkatan dan pemberhentiannya lebih jelas dan terbuka).

Seperti halnya forum2 kebanyakan, di ceriwis juga terdapat banyak title pangkat (berdasar jumlah post) dimana nama2nya hampir mirip dengan pangkat di militer dengan sapaan akrab untuk para membernya adalah "komandan".

Ikan Ikan Tercantik di Dunia

Ikan Ikan Tercantik di Dunia - Bagi anda penggemar ikan hias tentunya tidak asing lagi dengan ikan cantik di bawah ini, Ikan Cantik yang ada di dunia ini harganya bisa melangit, nah bagi yang belum mengetahuinya warung informasi memposting untuk anda :

10. African Cichlids

Ikan ini diucapkan sebagai "Sick-Lids". Ikan ini ditemukan di 3 danau di Afrika: Malawi, Tanganyika, dan Victoria. Spesies yg ada di Danau Victoria jumlahnya kurang beragam dan kurang berwarna-warni dibandingkan dengan lainnya. Biasanya mereka tumbuh hingga 6-7 inchi, dengan pengecualian untuk Spesies Frontosoa, yg bisa tumbuh sampe 12-14 inchi. Ikan2 ini adalah ikan2 air tawar yg bisa dengan gampang dipiara di akuarium rumahan. Selain di Afrika, ada juga spesies ikan ini yg idup di perairan Amazon, tapi ukurannya lebih besar dan lebih agresif dari yg di Afrika.

9. Parrotfish

Dinamakan demikian karena bentuk mulutnya yg mirip paruh burung. Ikan ini menggunakan mulutnya yg seperti paruh itu untuk memecah dan memakan invertebrata kecil yg hidup di daerah koral. Biasanya mereka akan memakan utuh2 bebatuan koral atau pasir2 laut lalu mengunyah invertebrata yg ada di dalamnya, lalu membuang sisa2nya.

8. Regal Tang

Ini ikan yang ada di Finding Nemo bukan sih? Btw, ikan ini tergolong dalam family Surgeonfish, yg memiliki pisau kecil dari zat kapur yg dapat disembunyikan di depan sirip ekornya. Pisau kecil ini digunakan terutama untuk sistem pertahanan dalam menghadapi predator.

7. Coral Beauty

Ikan ini tergolong dalam Angelfish. Ikan2 ini bisa disimpan dalam akuarium2 rumahan dan dapat bertahan hidup dengan baik di dalam habitatnya (hardy).

6. Flame Angel

Ikan ini memikiki hubungan dekat dengan Coral Beauty. Sifatnya sama seperti Coral Beauty, tapi sifatnya tidak 'seteguh' Coral Beauty.

5. Koi

Ada banyak variasi warna dari ikan koi (sekitar 100an). Koi dapat memiliki warna oranye, merah, putih, keemasan, atau hitam. Beberapa penggemar koi rela membayar ribuan dolar untuk seekor koi hanya untuk mencari pola warna koi yg langka.

4. Moorish Idol

Ikan ini tergolong susah untuk dipiara di akuarium rumahan, dan juga sangat mahal harganya. Di sumber yg gua baca, ga ada keterangan lebih lanjut untuk ikan ini. Mau googling?

3. Lionfish

Ikan ini disebut juga Zebrafish. Tulang belakangnya itu memiliki racun yg sangat menyakitkan dan cukup efektif. Orang yg memeliharanya pastinya harus ati2 kalo mo membersihkan akuariumnya

2. Discus

Ikan ini merupakan spesies ikan air tawar yg mungkin merupakan ikan air tawar yg paling cantik. Harganya juga mahal banget: anakan yg panjangnya 3 inchi berkisar antara $50-$80.

1. Mandarinfish

Ada 2 varietas dari spesies ini: Mandarinfish standar dan Psychedelic Mandarin. Yang standar biasanya memiliki pola dan warna yg lebih bagus dibanding Psychedelic. Harganya ga lebih dari $20 per ekor, tapi yg jadi masalah adalah makanannya. Mereka cuma memakan mikro-invertebrata yg hidup di bebatuan koral. Untuk bisa memeliharanya di akuarium rumah, kita perlu memiliki bebatuan koral yg cukup di dalam akuarium selama sebulan untuk membiarkan si ikan beradaptasi dengan lingkungan barunya.

Sumber: kaskus.us

Event Bloger

Kaliini Saya Membuat Thread Untuk Mengumumkan Event!.
Apa itu Event Nya? Sesuai Dengan Judul Event ini Di Peruntukan Untuk Para Kaskuser Yang Ngeblog..

Penasaran?

Event Artikel Bloger.

Hadiah 1Buah Hp Samsung
5 Pulsa 100 Rb
5 Pulsa 50 Rb
10 Pulsa 25 Rb

Materi Artikel blog Dari saya.
Bagi yang Berminat bisa kirim Email ke ane.
Format Email
Nama Juragan :
alamat Blog Juragan :
Kirim ke binslumcattery@yahoo.com
Lomba Mungkin Di mulai Akhir bulan ini. Sekaran masih Pendataan Peserta.. TIDAK DI PUNGUT BIAYA APAPUN Semua Nya Free..
Lomba nya Membuat Artikel.. Materi Artikel Dari saya.. Komandan hanya Mengembangkan... Semakin Bagus Semakin Besar Kemungkinan komandan Menang ^^
Luamayan kan Ngeblog Dapet Hp / Pulsa.

Berita Akan Terus Saya Update Di www.luckyhakim.com

Burung Kecil Menangis Atas Kematian Sahabat nya

selamat Malam Semua...
Tadi Lagi Ising-iseng Cari cari video Di Youtube.. eh nemu Video ini.
menurut ku ini Video Penuh Makna..
Di mana Ada Sebuah Burung Yang Mati.
lalu Teman nya Menghampiri.
Mungkin Kalimat Bijak Untuk Video ini

"Sahabat Sejati Akan Selalu ada hingga detik detik terakhir kita"

Jangan Takut Menjadi Diri Sendiri

Cinta kasih Seorang ayah

A touching commercial that rubs the deepest part of your heart.

Silent Of Love

7 Kematian Paling Aneh & Misterius di Dunia

Kematian memang dapat menimpa kapan saja. Tetapi bagi orang-orang tertentu ada juga yang melakukan permintaan aneh sebelum meninggal dunia. Dibawah ini adalah kematian-kematian yang misterius dan aneh :

The roof fuckers
Pada tahun 2007,seorang tukang taxi menemukan mayat seorang pria dan wanita dalam keadaan telanjang di sebuah gedung di Colombia. Banyak yang percaya bahwa mereka meninggal saat berhubungan seks.


Jennifer Strange
Jennifer meninggal ketika saat berusaha memenangkan acara “Hold Your Wee for a Wii” di radio, dia meninggal karna minum air yang sangat banyak tapi tidak mau kencing (karena keasikan ikutan kuis di radio)


The Starcraft Death
Seorang warga korea, Lee Seung Seop, pingsan dan meninggal setelah bermain video game selama 50 jam di warnet.


Grizzly Man And His Girlfriend
Seorang penata ruangan yang bernama Timothy Treadwell sangat mencintai beruang, sampai-sampai dia tinggal di Alaska selama libur panjang hanya untuk dekat dengan para beruang. Pada taun 2003, salah satu beruangnya meninggal dan beruang yang lain memakan Timothy dan membunuh pacarnya.


The Pizza Bomber
Seorang pengantar pizza bernama Brian Wells menelepon polisi dan mengaku bahwa sekarang dia dirampok oleh seorang bernama Erie dan Penn. Dia juga bilang bahwa sekarang lehernya sudah dipasangi bom dan mau meledak. Bom nya meledak dan Well meninggal. Empat tahun sesudah kematiannya, polisi baru mengetahui bahwa sebenarnya Wells adalah otak dari perampokan itu. Dan masih tidak diketahui mengapa ia memasang bom beneran di lehernya.


The Dumb Lawyer
2003, Setelah berpesta, Garry Hoy seorang pengacara dan senior di tempat kerjanya ingin pamer kepada murid muridnya bagaimana cara untuk memecahkan kaca di Toronto-Dominion Bank. Dia menabrak dirinya sendiri pada kaca dan terjatuh. Dan dinyatakan meninggal dan memang benar-benar meninggal


R. Budd Dwyer
Pada tahun 1987, pencari harta karun dari Pennsylvania, R. Budd Dwyer menggelar jumpa pers untuk menjelaskan kasus korupsi yang dituduhkan kepada dirinya, tiba-tiba dia mencabut pistolnya dan meletakkanya tepat di mulutnya dan menembak dirinya dan ini terjadi pada saat live di TV

sumber

Earphone Unik & Kreatif Buatan Jepang

Earphone Unik dan Kreatif dari Jepang



Seri "earphone gila" yang dirancang oleh perusahaan Jepang Solid Alliance.



Banana Earphones



Apple Earphones


Bolt Earphones



Katana Earphones



Mushroom Earphones



“Ear”phones



Sushi Earphones

sumber